smart ahead gmbh
Terminvereinbarung
Online / E-Mail / Telefon
Berufsabschluss im Bereich Gesundheit und Soziales
Med. Praxisassistent/in EFZ
Therapie-Methoden mit EMR-Qualitätslabel
- Autogenes Training
Leitbild
Herzlich willkommen im Wirkungsraum...
...Raum für individuelle, kreative Lösungen!
Im Zentrum stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse. Eine wertschätzende Grundhaltung mit einem Blick auf die Ressourcen bilden die Basis für eine gelingende Zusammenarbeit.
Veränderungen gehören zum Leben wie der Atem. Wir können sie nicht weg zaubern. Doch einen geeigneten Umgang damit finden und uns weiterentwickeln können wir sehr wohl.
Der systemische, lösungs- und ressourcenorientierte Ansatz schafft eine wertschätzende Atmosphäre – dadurch entsteht eine ideale Basis um Veränderung zuzulassen und anzugehen. Dabei werden die eigenen Kompetenzen und Ressourcen genutzt und gefördert. Das Autogene Training unterstützt dabei als sehr hilfreiche Methode.
Mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben - denn Veränderung kann Spass machen.
Mit Freude und Inspiration. Ungewöhnlich, speziell und effizient... individuell für Sie.
Mit Begeisterung - weil Sie es Wert sind!
Tätigkeitsbereich
Autogenes Training unterstützt Sie bei:
•Stress / Burnout-Symptomen
•Schlafstörungen / -losigkeit
•Kopfschmerzen / Schmerzen allgemein
•Verspannungen
•Asthma / Allergien
•Herz- und Kreislaufbeschwerden
•Verdauungsproblemen
•Nervosität
•Denkblockaden / Blackout
•Konzentrationsschwierigkeiten
•Nicht abschalten können
•Angst / Phobien
•Selbstwert- und Selbstsicherheitsmangel
Bei welchem Thema kann ich Sie unterstützen?
Auf Ihre Kontaktaufnahme freue ich mich!
Aktuelles
Mit Entspannung und einem klaren Geist aktiv durch's Leben. Mit Unterstützung von Autogenem Training können Sie Ihr Gleichgewicht finden und halten!
Ersttermin vereinbaren: 061 821 40 04
Öffnungszeiten
Termine nach Vereinbarung
Zusatzangebot Behandlung von Kindern
JugendlicheAusstattung
Mein Wirkungsraum ist hell und gemütlich eingerichtet und lädt durch seine inspirierende Atmosphäre ein, neue Gedanken zu finden und den Weg zur Zielerreichung zu starten.
eigene Praxisräume / Patiententoilette / Wartezimmer
Behandlungssprachen
Deutsch
Private Verkehrsmittel
Parkplätze direkt vor dem Haus
Öffentliche Verkehrsmittel
Tramstation Baselstrasse
Erreichbarkeit
eigene Parkplätze / nah bei Bus oder Bahn
Ausbildungen
Supervisorin-Coach mit eidg. Diplom
Organisationsberaterin mit eidg. Diplom
HR-Fachfrau mit eidg. Fachausweis
Trainerin für Autogenes Training SAT
Kursleiterin SVEB 1
Verbandszugehörigkeiten
SAT Schweizerische Gesellschaft für Autogenes Training (AT)
ASCA Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin (Krankenkassenanerkennung für die Methode AT)
EMR Erfahrungsmedizinisches Register (Krankenkassenanerkennung für die Methode AT)
bso Berufsverband für Coaching, Supervision und Organisationsberatung
Beim EMR registriert
seit Mai 2010
Fokussieren in hektischen Zeiten
Probieren Sie diese Übung aus, um in einer hektischen Situation den Kopf wieder frei zu kriegen und neu fokussieren zu können:
Nehmen Sie einen Gegenstand (z.B. einen Stift, eine Pflanze, ein Foto) und betrachten Sie diesen ganz intensiv. Lassen Sie sich dabei Zeit. Zu Beginn wird sich die Betrachtung vielleicht etwas komisch anfühlen. Versuchen Sie, alle Gedanken die aufkommen ziehen zu lassen und kehren Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit zurück zur Betrachtung.
Sie können sich folgende Fragen stellen:
> Was gefällt mir an diesem Gegenstand?
> Was löst er in mir für ein Gefühlt aus?
> Woran erinnert er mich?
> Was finde ich speziell daran?
Versuchen Sie für ein paar Minuten bei der Betrachtung zu bleiben.
Als Abschluss können Sie ein paar tiefe Atemzüge nehmen und für einen Moment in sich hineinspüren. Wie fühlen Sie sich? Was hat sich zu vorhin verändert? Nehmen Sie das neue Bewusstsein und die gewonnene Energie aus dieser Mini-Auszeit mit in den Arbeitsalltag.
